很多人总是问为什么一定要给身体排酸，排酸主要是可以，针对酸性体质得到一种改善，把身体的酸性物质排泄出来，这样身体不会遇到什么状况了，比如现在很多人经常会出现的一些，体重太重，四肢感觉到很沉，排泄物浑浊，口腔，黏膜多，浑身感觉到很软软的没有什么力气，其实给身体排酸要注意喝饱足够的水分，放松做好瑜伽的锻炼。
专家教你五大排酸法
一、喝足够的水
排酸最重要的就是多喝水，每天喝足够的水可以净化体内肠道，帮助排出体内过量的酸，建议喝点含碱丰富的矿泉水。红豆减肥法帮你消除小肚子
二、放轻松的瑜伽锻炼
保持心态的平衡，可以很好的平衡体内酸碱度。所以呢，最好的方式就是选择舒心的瑜伽锻炼，面朝大海，春暖花开。
三、户外运动
咳嗽就是能很好的排出毒素的方法，所以选择每个礼拜天去参加一些户外运动也是很好的，出出汗能帮助排出酸。
给身体排酸的五个方法
四、尽量避免有些药物
有很多药物对于新陈代谢有很大的干扰，比如避孕药、止痛药啊，都是会影响酸性体质的，如果服用这些药物的话，一定要多吃蔬菜水果，这样可以减少药物对人体的危害，也可以缓解身体疼痛。
五、放松沐浴
放一浴缸的水，加上点小苏打，水温要控制在37度左右，好好去享受一下吧，沐浴会让身体放松，这个过程对于排酸也是很好，沐浴后要注意休息哦！