艾米果主要可以起到调理脾胃效果，并且还具有补脾健脾作用，也能够为人体提供微量元素。
艾米果当中营养价值也比较高，里面有蛋白质碳水化合物以及矿物质等，这些都是属于人际当中不可缺乏的，再次把之后有可能出现一些不良反应，所以在吃艾米果之后，可以为您提供重要的不定因素，还有助于身体的健康，另外在适当吃一些艾米果之后，还可以起到调理脾胃的效果，能够有效的改善脾胃不好所引起的一些症状，比如恶心和呕吐，对于食欲下降改善效果也是比较好的，同时也能够补脾健胃，主要可以减轻脾胃虚弱，对于食欲不佳，腹胀腹泻以及消化不良等病症，也有着显著的减轻效果。
艾米果在吃的时候也是需要严格掌握好量的，尽量不要长时间吃，或者是大量吃，在进食过多的情况下很有可能会加重肠胃道负担，也会影响到其他食物的摄入量，所以在日常生活当中饮食尽量不要过于担心，应该以丰富营养多元化为主，这样才可以避免体内营养缺乏，才有利于身体处于亚健康状态。