胆囊是人体的内部器官,肝脏位于身体的腹部位置,位于右侧横膈膜之下,与胆囊相连,但位于右前肾脏的前面,胃的上方。 对肝我们尤其要注意每天要保证充足的睡眠,保持好情绪,不抽烟喝酒,不乱吃药,还有就是管住自己的嘴。 这就可以让我们的肝脏每天都充满活力。
肝是人体内最大的脏器之一,血液中的有害物质在肝脏内被解毒、清除,同时也与糖、脂肪、蛋白质、激素代谢有关。 因此,肝是个多面手,那么我们需要了解肝脏在哪一个部位?
胆囊位于身体腹部,位于右侧横膈膜之下,与胆囊相连,但胆囊的前端位于右肾的前面,胃的上方。 一般情况下要用手去摸是摸不到的。 肝在人体内起着举足轻重的作用,是不可或缺的,所以我们要特别注意对肝脏进行保护。 可从以下几个方面开始。
1,保证充足的睡眠:现在大部分人喜欢晚睡,有时候还不睡,这种行为会对肝脏造成很大的损害。 缺乏睡眠会导致肝脏供血不足,还会影响肝细胞的正常代谢。 乙肝患者若有朋友,已损伤的细胞极难恢复,严重者可使乙肝恶化。
2,不能吸烟喝酒:相信人们现在应该知道,吸烟饮酒会损害我们的肝脏。 香烟中的烟碱是一种杀伤肝脏的杀手,吸烟产生的气体是有害的,对肝脏百害无一利;喝酒候酒精会产生乙醇,过量饮酒会使人患上酒精肝、脂肪肝。 因此,远离酗酒,为了我们的健康。
3,别乱吃药:现在大家一般都有一点头痛感冒的时候都是自己按照广告或者是店员的介绍去买药吃,这时候肝脏要负责排毒,所以身体不舒服的时候应该在医生的指导下吃药,这样对肝脏的危害会最小。
4,别生气:生气是对肝脏最不好的一种行为,人在发怒时会出现肝阳上亢、肝气横逆等症状。 反之,情绪低落,郁郁寡欢也会导致肝脏出现不舒服。
5,控制自己的嘴:美味的食物通常是油炸的,辛辣的,甜甜的,肥腻的,这些食物会破坏肝脏的代谢,让脂肪在肝脏内越积越多,就会很容易得脂肪肝。
肝是我们身体的一部分,要想保持肝脏健康,强有力地生存下去,就得远离生活中的恶习。 要多吃有益于健康的食物,一个月内不妨几天吃素食,当是给肝脏放个假,轻松一下。 每日抽出一段时间锻炼一次,促进肝脏的血液循环。