核桃泡水喝,能补充水分和部分营养,对身体没有很大的危害。 但是不宜过量饮酒,否则会加重身体的负担。 另外,核桃不能过量食用。
饮用水本身就能给身体补充水分,起到止渴、润湿喉咙和肠道、补充血、增强机体消化、排泄等功能。 核桃和核桃泡好后,中间的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分都可以渗入水中,饮用后可以补充人体所需的营养。 核桃可将其磨成粉末或去皮后再泡水,也可将核桃泡好后吃掉,尽量给身体提供营养。
核桃泡水喝有一定的营养价值,但也不推荐一次性饮用太多,一个人每天饮水量在2000 ml左右,根据个体的不同,可以适当调节,避免胃肠道、肾脏代谢等方面的负担加重,甚至出现水肿、水中毒等。 另外,核桃含有大量脂肪、高脂血症、高血压等人群,可适量饮用核桃泡水,但不宜过量食用,否则会影响到血压、血脂等。