姜茶是我们较为普遍的，常常用以发烧感冒，也有生理期止痛防寒保暖。喝上一杯姜茶觉得全身舒适。那麼，姜茶的作用与功效还有哪些呢?老红糖姜水的做法是什么呢?姜茶哪些时间范围喝比较好呢?
姜茶的作用与功效
1、红糖姜水适用风寒感冒或雨淋后有胃寒、发热的病人
发烧感冒寒症、恶寒发热、头痛鼻塞，民俗常见红糖姜水医治。具体方法是：用姜片一大块切成片或切条煎水，加少量老红糖(白砂糖也可以)，乘热一气喝下。针对发烧感冒轻形或身体素质健壮的病人，通常能够疗效显著。这类方式最常见于保暖防发烧感冒，如在寒夜久行、落入水中救出、惨遭淋雨时，立即喝一碗红糖姜水，汗出生暖，全身舒适，经常能够做到防止目地。服后最好是睡卧盖被取汗，防止寒症。
2、除寒邪热寒，伤寒头痛鼻塞，咳逆喘气，止呕吐，去痰温阳化，消水肿气胀，健脾开胃健脾胃
姜片性温味辣，带有姜醇等油溶性挥发性有机物，也有姜辣素、维生素、姜油酚、环氧树脂、木薯淀粉、化学纤维及其小量矿物。提高血液循环系统、刺激性胃酸代谢、激动肠胃、促消化、健胃消食提高胃口。而现代科学也觉得，姜片具备稀释液血液，减少胆固醇，降低胆固醇，延缓衰老的作用。
3、益气、健脾养胃、养胃
老红糖是没经精练的粗糖，保存了较多的维生素和矿物。它不仅合适女士，更合适老年人服用，非常合适年老体衰及病后初愈的人吃。是初期普遍又好用的老红糖健康养生健康饮品;老红糖还能具有美容养颜的作用，多喝红糖水对皮肤也是有很好的维护保养功效。
4、别的作用
黑糖姜茶加干桂圆、生姜水共煮，有补中补血补气实际效果;
取红薯、老红糖、生姜水一同煮，不但具备健康养生作用也是一道别具风味的小点心。
姜茶何时喝好
1、姜茶有补血补气作用，合适于生理期食用。由于生理期缺血性，因此多喝会出现补血补气作用。平常假如喝过多得话，可能会让生理期血条提升，整体而言還是对女士有益处的。
2、早中晚均不适合!早晨不可以起來就喝红糖生姜水，人歇息一晚上血液较为粘稠，起來就喝非常容易给心脏提升负载，有心脏病病人切勿!夜里要少喝，俗话说得好：夜里多吃姜如同吃毒药!吃太早餐后喝较为好点!
3、喝热的姜茶，这一状况考虑到月经期是能够服食,能够改进痛经的症状，多歇息，生活规律。