孕妇可以喝可乐吗
孕妇最好不要喝可乐,如果实在口馋,喝一点点也是没关系的,不能一次性喝太多。可乐型饮料一般都含有咖啡因、可乐宁、色素等,它们对孕妇和胎儿都是有害无益的。
饮料中的色素在孕妇体内蓄积,会干扰多种酶的功能,对孕妇的新陈代谢及胎儿的发育产生负面影响。而且,有些可乐饮料含有影响骨骼形成和钙化的磷类物质以及香精等添加剂,孕妇不宜饮用。因此,孕妇为了自身和宝宝的健康,不妨管住自己的嘴巴,最好不要喝可乐。
孕期宜喝的饮品:牛奶
牛奶含钙量高,牛奶中的锌能促进胎儿大脑发育,如果条件允许,孕妇最好每天喝200-400克牛奶。
孕妇吃什么好
孕妇补钙
饮品
牛奶
芒果
孕期宜喝的饮品:果汁
孕妇适量喝点鲜榨果汁,不仅能够变换口味补水,还有解渴补充营养的功效。不过孕妈最好不要喝市面上的果汁。
孕妇吃什么好
孕妇补维生素
饮品
蔬果汁
白萝卜
孕期宜喝的饮品:豆浆
孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。孕妇常喝豆浆还有助于胎儿的正常发育。
孕妇吃什么好
孕妇补蛋白质
饮品
豆浆
黑豆
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