阴阳调和是一种稳定平衡，机体随时随地都是处在本身功能情况和外部自然环境的影响中，随时随地都是处在稳定平衡被摆脱的情况中。在各种各样自然环境标准下，动态性中维护保养身体功能的融洽均衡就变成健康养生的宗吕。
阴平阳秘是中医药学对身体最好性命激活状态的归纳。阴平阳秘做为中医药学分辨身体健康情况的标准而被广泛运用。秘是坚守、固密的含意。身体气血有往上向外散发的发展趋势，“秘”就是说要守得住，不可以妄发。“阴平阳秘”中的平、秘全是一个含意，均衡。“阳平”即阴之气平稳，“阳秘”即气血坚守，是阳阴二者相互之间调整而保持的相对性均衡，是开展一切正常生命活动的基本标准。
阳阴是相对性的，并不是絕對的，万事万物都能分成阳阴双面，而且阳阴互根，能够互相转换，因此沒有絕對的阴或是阳，沒有只存有阴或是阳的状况。当阴之气平稳，气血坚守，二者相互之间调整而保持其相对性均衡，人的身体马上会处在非常好的情况。就是阴之气平静，气血固密，阳阴平静融洽，维持相对性均衡，则身心健康，精神开心。
其“阴平阳秘”的生理学情况，可商业综合体如今经脉调畅、九候若一、脉应四时、寒温白头偕老、形肉相当、气血和调、五脏六腑相协等层面。阳阴分歧是生命现象的基本矛盾，是生命活动的驱动力，并围绕于性命全过程之自始至终。就机体的物质结构和作用活动来讲，其性命物质则为阴（精），其性命功能则为阳（气），而其分歧健身运动的全过程就是阳化气、阴成型，即机体的汽化健身运动全过程，而汽化的实质，也就是阴精和气血、化气与成型的分歧健身运动。亦即阳阴的对立面、牵制，从而做到统一的全过程。