血糖7点多一般可以通过饮食或者运动来得到改善，另外也可以口服药物治疗。
1、饮食调理：血糖7点多一般已经超出了正常的范围，考虑糖尿病的几率相对来说比较大，如果没有出现明显的症状，可以控制好自己的饮食，尽量要控制含糖的食物摄入，比如糕点或者冰淇淋巧克力等，多吃清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，有利于血糖的控制。
2、运动改善：血糖升高也有可能是身体出现了明显的肥胖，脂肪堆积过多可能会影响到胰岛素的正常代谢，可以适当的参加体育锻炼，比如游泳或者是跑步打篮球，可以有效的促进身体中的精神代谢，或者是血液循环，减少脂肪堆积，也可以控制病情的发展。
3、药物管理：如果血糖出现了明显的持续性升高，产生了多尿多饮的状况，可能需要在医生指导下口服降糖的药物，避免产生多种并发症，比如二甲双胍。
要注意定期到医院进行血糖检测，同时也可以进行饭后两小时一小时的血糖检测，可以了解身体中的血糖情况，严格控制好个人的饮食。