鹌鹑蛋在日常生活中比较常见,很多家庭在宝宝小的时候都会买鹌鹑蛋给宝宝吃,因为大家都知道鹌鹑蛋是一种滋补食品,而且在营养上更有特色,而且它的营养价值比鸡蛋还好,所以说平时吃鹌鹑蛋还是很好的,那么鹌鹑蛋壳可以吃吗?
1.鸡蛋的主要成分为碳酸钙,一到胃就有胃酸溶解。只需咽得下,食道足够强壮也无所谓,跟人家吃虾连壳嚼差不多,但要注意的是,壳是否干净,有时外买的蛋,会觉得他们做得不干净,所以剥了壳再吃。
2.鹌鹑蛋壳可吃,对身体无影响,可加钙剂,
3.鹌鹑蛋是鹌鹑的卵,营养丰富,味道鲜美,药用价值高。鹌鹑蛋虽然个头小,但其营养价值和鸡蛋一样高,是天然的补品,在营养方面有独到之处,故有,卵中佳品,之称。
4.对于有贫血、月经不调的女性来说,鹌鹑蛋具有很好的调补、养颜、美肤作用,主要是由于鹌鹑蛋中含有营养物质,如蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素b2、维生素b1、维生素d、铁、磷、钙等营养物质。
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