说白了的减肥瘦身打汁关键指的是，用一些新鮮的水果和蔬菜混和在一起配搭而成的一种减肥果汁。能够挑选应用苹果、梨、火龙果、弥猴桃配搭丝瓜、红萝卜、大白菜相互制做成蔬果汁。这类蔬果汁中带有丰富多彩的维生素a、维生素b、维生素e和很多的甲基纤维素。摄取身体能够合理的改进眼疲劳、营养神经的药、减缓皮肤衰老，还能够推动肠道蠕动，又不容易造成人体脂肪沉积，能够做到理想化的减肥瘦身。
一般来说，打汁的新鲜水果分成醇正和清爽二种。醇正的和醇正的配搭，清爽的和清爽的配搭打汁口味更优。香蕉苹果归属于醇正的新鲜水果，而番木瓜，火龙果，草莓苗，芒果，杏子等一样也是醇正的新鲜水果，香蕉苹果和这种新鲜水果配搭打汁最好但是了。此外，香蕉和牛奶、酸牛奶配搭制做水果汁也是很好的挑选，制做出去的水果汁有非常好的美容养颜、减肥瘦身的作用。
1、减轻烦闷：香蕉苹果含能协助人的大脑造成5羟色胺的物质，能让人的情绪越来越愉快、缓解疼痛和抑郁。
2、防贫血：含有铁的香蕉苹果能够刺激性血液中血红蛋白浓度的造成，有利于预防贫血。
3、防止或医治高血压：由于香蕉苹果中带有丰富多彩的钾，可使过多的钾离子排出来，使血压减少。此外一个降血压的正离子便是钙，将香蕉苹果跟含有优质蛋白质的牛乳一起打汁食用降血压实际效果更强。
4、醒酒：纯蜂蜜香蕉奶昔具备缓胃和补水保湿补血补气糖功效，因此可合理醒酒。醉酒者可在饮酒以前来一杯香蕉汁。
5、减肥瘦身：香蕉苹果非常容易填饱肚子，因此很多人用于当减肥的水果，但是减肥瘦身时不可以光吃苹果，也要配搭别的低脂肪的食材，以防营养成分不平衡。
6、提高免疫力，防止癌症：香蕉苹果中的蛋白能够刺激性T细胞分化，提高身体的防癌的免疫能力，并且它在肠胃道会立即被消化吸收，不象别的蛋白会被溶解，因此更具有防癌作用。