市场上销售的山蜜草茶是一种混合茶，作为一种养生茶，和传统茶饮和花茶有很多不同的地方。经常喝山蜜草茶，可以起到抗衰老、调节血压、降血糖等功效。甚至山蜜草茶还有一些药用价值。但是在饮用的时候，虽然老少皆宜，但是一定要注意，孕妇是不能喝山蜜草茶的。
山蜜草又别名仙密草、长寿草、哈密草、花蜜茶，甜凉草、冰糖草，根散多枝草本，多生于贫瘠干燥的山坡、丘陵、荒野丛林中，枝叶清香甘甜，分布于我国云南、四川、广西、西藏深山老林中（这些是具体植物才有的特征描述）。
但是，市售的山蜜草（一般）不是一种具体植物，而是由铁观音茶梗加甜叶菊混合而成。野生的铁观音茶多生长于贫瘠干燥的山坡、丘陵、荒野丛林中，种植的铁观音茶叶是福建安溪主产，其它地区也有产的，而甜叶菊则是八十年代初引进种植新型糖源植物。茶叶具抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
甜叶菊具调节血压、软化血管、降低血脂、降血糖、尿糖、抑菌止血、镇痛、减肥养颜、养阴生津、帮助消化，促进胰腺、脾胃功能和清热解毒。
主治声音嘶哑，口干嘴苦，口臭，牙龈出血，牙疼，肝火攻心，目赤肿痛，咽喉炎，气管炎，咳嗽，痰多，口腔炎，小儿厌食，大便干硬，小便赤黄，清肝明目，消食健胃，安神养性，排毒养颜，保健养生。
用法
用开水冲服，老少皆宜，孕妇禁用。
茶叶含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而茶梗也基本上有上述成分，含量就没有茶叶那么多了。