放屁并无小秘诀,放屁是正常的生理现象,这对身体有好处,但是如果放屁增多,就会导致消化不良、胃部功能下降、产气量过大等。 平时要注意调整饮食,做好运动,做好按摩,吃醋等。
1、节食管理
多数病人出现腹胀、放屁等症状,多是由于暂时消化不良所致,少吃大蒜、洋葱、豆类等易产生气的食物,可防止胀气的加重。 另外,多吃一些容易消化的食物和富含青菜的水果,可以帮助减轻症状。
2、身体按摩
吃饭后,如果肠胃功能下降,就有可能导致食物不能被及时吸收而被消化。 这个时候要做按摩,促进肠胃蠕动,消除胀气的症状。 例如双手搓热后,将画圈轻轻按在腹部上,可起到改善胀气的效果。
3、肠道益生菌、调节肠道运动的药物等药物治疗效果不佳。