擀筋棒能用来刺激膀胱经，排毒祛湿，改善腰肌劳损的症状，促进全身血液循环，擀筋棒主要用来按摩疏通人的经络，也是比较常见的一种按摩方法。
1、刺激膀胱经：通过专业的人士使用擀筋棒，对背部擀筋，能用来刺激膀胱经，可以帮助人体排毒。
2、排毒祛湿：用擀筋棒还能达到辅助的减肥以及瘦身的效果，让背部变得更薄，达到比较好的祛湿排毒效果，当湿气比较重的情况下，也可以通过使用擀筋棒在背部按摩。
3、改善腰肌劳损症状：对于腰肌劳损的人群来说，背部的肌肉比较紧张或者腰背产生疼痛，通过使用感激棒对背部做一个全面的按摩，可以帮助背部的肌肉得到放松，同时还可以改善腰肌劳损的症状。
4、促进全身血液循环：擀筋棒在操作的过程当中，能用来刺激背部的皮肤以及皮下的组织，可以帮助全身的血液循环，同时还能起到安神的效果，提高睡眠的质量。
擀筋棒需要有专业的人士来操作，以免导致背部的皮肤软组织受到损害，引起皮肤产生明显发红和红血丝。