揉耳,是指对人耳朵进行揉搓、捏耳等动作,能起到强健身体、美容养颜的作用。 摩擦耳朵时要注意拇指与食指指腹相对,捏住耳轮,也可以用大拇指和食指侧面夹住耳轮,从上到下或从下至上。 下耳根或下耳垂,上至耳根的顶端。 一天可按摩3-5分钟,搓至耳轮发红,微烫,耳郭发热。
一、揉耳朵的好处是什么?
1、美丽的面容。 天天给耳朵搓揉,可以起到调节人体内分泌的作用。 令人神清气爽,容光焕发,达到美容的效果。
2、减轻高血压和低血压的症状。 由于耳朵包含了人体末梢神经,经常揉耳,可以调节人体血压。 对于高血压病人,可以用拇指揉耳轮后沟,用力向下揉,用力稍重,用力向上轻揉。 对于低血压的病人,则将其揉下身,用力往上揉,用力稍重。
3、耳为肾经之处。 所以常揉耳朵还能调节听力,有效地预防耳鸣、耳聋等疾病,对人体有很大好处。
二、揉耳朵的时候要注意什么:
1、摩擦耳朵的时候,要特别注意力度。 不要因为过于用力,导致耳道受到伤害,同时也要注意擦洗耳朵的时间,不要长时间搓揉。
2、揉耳的时候,要保持耳朵的整体清洁,避免入耳。 同时也能及时清除耳道内的污垢,减少噪声对听力的损害。
3、做好耳部保健。 妥善护理耳朵能使人远离病痛。 常揉耳朵对身体很好。 不过不能经常搓耳,每周按摩耳朵2-3次即可。