鸭肉通常是属于是凉性，适当的吃一些羊肉能和补助身体需要营养成分，但是要避免一次性吃得太多，以免增加胃肠道负担。
鸭肉是属于一种冷食，是比较常见的一种食材，营养价值是比较高的，当中含有丰富的蛋白质和脂肪、胆固醇、维生素，钠、钙、钾、镁、碘、磷等营养物质，适量的吃一些，可以补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力。鸭肉是属于一种良性食物，体热的人是可以吃的，尤其是在炎热的夏天也可以适当的吃一些鸭肉。
虽然鸭肉对于身体是有一定的好处，但是不建议一次性吃得太多，因为鸭肉是属于难以消化的食物，如果一次性吃得过多就会增加胃肠道负担，从而会出现腹胀或者是腹痛以及腹泻的情况，并且还伴有恶心呕吐，从而会对身体的健康造成影响，所以要适量而止。日常生活中需要养成良好生活习惯，要做到营养均衡全面，不要挑食或者是偏食，可以多吃一些富含维生素和蛋白质食物，也要适当的进行运动锻炼，能够提高自身免疫力，但是要防止过度劳累。