剖腹产坐月子的时候一定要制定合理的食谱,产后第一周适宜吃流质类食物,比如红糖小米粥、母鸡汤、猪肝汤一类的肉汤。 第二星期的时候可以吃催乳汤,主要是补血养血。 以后就可以常吃鸡蛋和各种肉食。
目前很多孕妇愿意做剖腹产手术生产,不但能避免顺产时的阵痛,而且能防止出现产后大出血等意外情况。 但是剖腹产对于身体创伤比较大,所以产后要加强饮食方面的调理,才能促进子宫的恢复。 那剖腹产坐月子的食谱有哪些呢? 一、剖腹产后第一个星期的食谱1。流质类食物在剖腹产术后24小时内胃肠功能才能恢复。 这个时候要准备一些流质类的食物,比如蛋花汤、大米汤、面水等。 切勿饮用牛奶和豆浆,否则可能导致胀气。 当肠道气体排空之后,可以吃一些半流质的食物,比如红糖小米粥、红豆甜米粥、荷包蛋面等。 2.母鸡汤、猪肝汤、鲜鱼汤等一类肉汤是产后一周内用来补的,猪肝能帮助排除恶露,还能起到补血养血的作用。 做炖汤的时候不能用胡椒、辣椒等食材,但是可以先咨询一下妇产科医生,比如红枣、枸杞子、黄芪等中药材。 二、剖腹产后第二周食谱1。坐月子的第二个星期,产妇伤口基本愈合,这个时候可以吃一些补血效果好的食物,如红枣、桂圆、菠菜、动物肝脏等。 可以用四物、十全和八珍来煮红枣桂圆粥、猪肝菠菜汤等药膳。 阿胶和其他保健产品不能随便吃,否则会对身体造成不良影响。 2.催乳汤在这个时候可以吃一些有催乳作用的汤类,高蛋白类食物是比较好的选择,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸽子汤、鲫鱼汤等。 若乳汁分泌少,也可加入通草,以增强食疗效果。 三、剖腹产后3周或4周这一期饮食注意事项比较少,可以恢复到正常饮食。 不过还是建议多吃鸡蛋和肉类,可以做鸡汤荷包蛋面、虾仁鸡蛋挂面、清蒸鸡蛋羹,也可以做炒菜,如虾仁炒芹菜、里脊肉炒木耳等。