手指甲是人的五脏和血气的外在现象，与身体的五脏六腑经脉有立即联络，仔细观察手指甲的样子、尺寸、色调可以看得出一个人的身体状况，乃至发觉他潜在性的身心健康困境。
正常人（分不清男人女人）的手指甲呈正方形或正方形，手指甲的长短约占第一小手指的二分之一。手指甲呈透明色状，淡粉色，无别的色调或黑斑、带出現。用劲按着手指甲体变为乳白色，松掉后又修复为暗红色。正常人的手指甲颜色匀称，各个如一，上边有特细的平行面纵纹。手指甲具备一定延展性，薄厚适度，小孩的手指甲比成人较薄而软，老人手指甲则偏厚。
如何从指甲看健康
复位正常人手指甲呈漂亮的淡粉色。
复位惨白手指甲无鲜血，提醒贫血，血寒，血气亏本，低血压。
复位乌青手指甲提醒血供不够氧气不足，动脉硬化，高血脂（胆固醇高）。
复位贴近身亡的人，手指甲通常由尖部的手指尖慢慢展现灰黑色，往上发展趋势长出一直线，死在旦夕。
复位蓝手指甲氧气不足。青太过为蓝，积血、或心脏滞阻是恶变变病手指甲。
复位青手指甲为主寒症，血瘀。青黑则病况危重症。
复位黄手指甲为黄疸，胆肝疾病，嗜烟成性。并提醒是慢性疾病变，出現在大拇指上，提醒全身身心健康情况较弱。
复位指甲有白斑，提醒身体钙的缺失，缺硅，或有裂头蚴。药品或尼古丁中毒也出現白斑病。有白斑病手指甲的人，容易疲劳，或有漫性习惯性便秘。中拇指上出現八小时，提醒脊柱钙的缺失，骨质疏松，非常容易出現椎间盘，腿疾病或骨折，不适合修补。