主要功效
清热解渴,强身健体,改善溃疡,利尿消肿
简介
椰青色指青椰子。 椰子又叫青椰子,其结果周期比黄色椰子要短,而且椰汁清甜、解热生津。 椰子以现摘果实为佳,其果肉口感带有浓郁的奶香,果肉一般有薄有厚,比老椰子更适合做椰子冻、椰子鸡汤等。
椰青汁的功效和作用
1、清热解渴
由于天气炎热,椰青的口感微凉清爽,能有效清热解渴,并能改善因肺热无痰、肺热所致的皮肤炎等症状,是很受欢迎的夏季饮料。
2、补足力量
椰青水富含电解质、钾、钠、钙、镁以及糖类和蛋白质,可用于预防剧烈运动后呕吐、腹泻、脱水等,剧烈运动后,喝些椰青水,能生津解渴,快速缓解疲劳,很适合在剧烈运动后迅速恢复体力。
3、消除溃疡
椰子汁中含有丰富的月桂酸,具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和发炎的作用,也可以在口腔中形成化学阻挠层,帮助保持伤口,使口腔溃疡恢复正常。
4、利尿消肿
椰青汁富含多种矿物质钾、镁,具有纠正脱水和电解质紊乱的功效,具有改善脱水和电解质紊乱的作用,起到利尿消肿作用。
有关椰子汁的问题
1、椰子的保质期很短,如果打开椰子,最好在2小时内喝完。
2、不要与海鲜同食,食用椰青时不能食用,否则容易消化不良。
3、不能与地瓜同吃,甘甜过多的人容易发胖。
4、椰子喝椰子是没有问题的,或者有肝病的朋友是不能喝的,有湿疹的朋友是不能喝的。
5、身体内有火的人应该少吃椰子汁,这样可以避免火气加重。
适口性人口
容易疲劳的人,体虚的人
禁忌者
腹痛腹泻者,痛经人群,脾胃虚弱者,体质偏寒者
节食禁忌
非特殊同食禁忌
上面就是对椰青的功效和作用的介绍,希望以上的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。