筋包，是大家对身体肌腱组织增生的别名。对各种各样自然环境和刺激性造成各种各样反映，小腿肚外侧，膝关节处，骨节处。
因为身体肌腱的结构特点使这一组织非常容易造成增生，如因为劳动者和别的原因导致手腕子处突显的肌腱作用力的撞击和长期的挤压成型会造成肌腱发硬，肿疼成包状等状况，这就是肌腱组织增生。能够根据物理治疗方法处理，或去医院。因而维护好肌腱对身体十分关键。
一般状况下，针对筋包来讲，能够选用敷热的方法，每日能够敷热，而且再加推拿2次，每一次15分鐘上下，一般状况下要是坚持不懈2个礼拜上下能够有非常好的实际效果。另外能够将筋包挤开，直到治愈，还能够到医院向医师寻找靠谱的协助。
筋包用一般的技巧去揉就好了，它是取决于你揉的時间长度，筋包的解决方式便是用外力作用以重击，如果就在家里拿个硬东西向着包包一拍，或是是叫家人帮你拍，拍下它就没了。医院门诊也会出现这类解决方式，这全是较为通用性的技巧，可是那会较为的粗鲁。
筋包有时候还可以手挤压造成裂开而治愈，那也可能会渐渐地的清除，時间会较为长。那麼一般的揉轻按的技巧就可以，要是坚持不懈的时间长一点。
医师会在筋包上放大些的手术缝合，用绞针和10号的粗线条围绕手术缝合筋包，能够缝个十字随后挤压成型让筋包内的异物排出，缝合线具有引流方法的功效，以后用无菌检测的沙布捆扎，三天换一次药，一般十四天手术拆线，它是较少发作的。
筋包能够揉。可是并沒有显著的治疗效果。筋包是中医学的叫法，关键就是指的皮肤软组织的部分硬块，材质较为硬。普遍是皮肤软组织的良好肿瘤，像脂肪瘤，纤维瘤，腱鞘囊肿等，揉是能够揉的，仅仅揉对这种肿块并沒有显著的影响，医治還是需要手术治疗摘除医治的。