大板筋的精确方位图，大板筋一般是腰部肌肉筋膜。上源于三角肌，背阔肌和下后锯肌的深面，往下止于髂脊和骶两侧脊处。向内粘附于腰椎，椎间盘的横突，棘上韧带等处，向外粘附于肋巴骨肋角和肋间肌肉筋膜等处。腰部肌肉筋膜偏厚，呈腱薄膜状，具备光泽度，有维护腰背部深层次肌肉的作用。因为腰部活动很大，在运动过度，严寒刺激性，受凉，风湿病，创伤等要素功效下能够造成肌肉筋膜肌肉劳损撕破，造成腰背筋膜炎。
腰的筋膜炎的病症
具体表现为腰背部局灶性隐疼，尤以两边腰肌及髂嵴上边更加显著。部分疼痛、发冷、皮肤发麻、肌肉痉挛和运动障碍。疼痛特性是：早上起床痛，白天轻，黄昏复重，长期不活动或活动过多均可引起疼痛，现病史长，且因疲劳及气候问题而发病。体检时痘患有显著的局限压疼点，触碰此点可造成疼痛和放射性。有时候可触及肌筋膜内有包块状物质，此包块称之为肌肉筋膜脂肪疝。
确诊
1.具体表现为腰背部局灶性隐疼，尤以两边腰肌及髂嵴上边更加显著。腰部疼痛、发冷、皮肤发麻、肌肉痉挛和运动障碍。
2.早上起床痛，白天轻，黄昏复重，长期不活动或过多活动均可引起疼痛，现病史长，且因疲劳及气侯性转变而发病。
3.体检时痘患有显著的局限压疼点，触碰此点可造成疼痛和放射性。
4.用普鲁卡因困扰注射后疼痛消退。
5.X线检查无异常。实验室检查抗“O”或血沉一切正常或稍高。
6.核磁共振检查，腰背部皮下组织由此可见条块状长T1长T2数据信号，界限较清，为外渗的液體数据信号。
腰部筋膜炎的治疗方法
1、病人侧卧，求美者用掌或大小鱼际，以节奏轻快的幅度在变病位置及周边，做揉、搓、推、摩等法，约五分钟，以加快部分血液循环系统，经络疏通。
2、用叠掌或掌根以稍强的幅度，在变病位置及周边揉按约三分钟，使部分肌肉充足释放压力。
3、点按部分穴道压疼点（阿是穴），每穴约三分钟，以顺畅血气，缓解疼痛。
4、用大拇指或背骨节，以极强的幅度，在变病位置反复拨、按、推、捋约五分钟。对条索突起，肌肉僵硬、增大增粗、包块硬块等呈阳性生成物，可做为重中之重论治，沿着肌筋的循环系统方位，上下转动，往返按揉，左右推捋，以理清肌筋，清除瘀滞。
5、两手拇、食、中三指提拿、弹拨肌筋三至五遍，可具有脱离黏连，减轻筋挛之效。
6、用掌摩、揉、搓，双空拳往返敲击变病位置约五分钟，以进一步经络疏通血气，减轻发麻，肌肉萎缩等病症。
其他治疗法：
１中药外敷或蒸熏。
２针灸疗法。
３小针刀疗法西医方面漫性腰肌劳损的医治较为艰难。对急性腰扭伤者应完全医治；对漫性肌肉劳损病人，应采用包含改进劳动者标准、劳动者姿态的综合性治疗法，不可以只靠药品。
此外，平常要留意劳动者姿态，改进工作中标准，必要时可带臀围多方面维护，坚持不懈腰背肌康复训练，留意合理安排时间，便于修复并防再发。