可乐喝可乐没有三大益处和四大坏处,喝可乐的好处包括解渴、提神、补充能量、消暑消暑等等,喝可乐的坏处包括容易损伤或腐蚀牙齿、缺钙、骨质疏松等。
1、解渴:由于可乐含有一些矿物质,喝可乐比喝水更解渴;
2、恢复精神:可乐中含有咖啡因,有兴奋神经、提神的作用,所以适量饮用可乐通常能使人感到精力充沛;
3、供能:因为可乐中的糖进入人体后,便会转变成葡萄糖,可为身体提供能量;
4、解热、解热:在炎热的夏季,适当饮用可乐能补充人体水分,起到消暑和散热的作用。
1、破坏或腐蚀牙齿:因为可乐中的二氧化碳和磷酸结合形成碳酸,而可乐中含有大量糖分,较容易腐蚀牙齿,造成牙齿松动或蛀牙;
2、骨质疏松:由于可乐中含有磷酸,可与钙离子结合形成磷酸,由于磷酸盐溶解能力差,会降低钙的吸收,所以长时间饮用可乐易引起缺钙或骨质疏松;
3、其它缺点:可乐中的咖啡有刺激神经的作用,睡前喝可乐容易引起失眠,经常大量喝可乐,能量摄入过多,有发生肥胖的危险。 此外,可乐中的二氧化碳容易引起腹胀,从而影响消化。