泉穴是足少阴肾经的常见俞穴之一,坐落于足底端。涌泉穴是身体长命五大穴道之一,常常刺激性它,人不易衰退。白发、肾虚都是有脾经相关,因此刺激性它,能补肾壮阳、提升身体素质。涌泉穴还可能医治高血压、脚寒症、打嗝儿不止(呃逆)、阴虚内热性呕吐。
脚底涌泉穴标准精准定位
涌泉穴在足底端,卷足时足前侧凹处,约当脚底2、3趾趾缝纹首端与足跟联线的前三分之一与后三分之二相交点上。
脚底涌泉穴选穴方式
病人可选用正坐或平卧,跷足的姿态,涌泉穴位于足底端,卷足时足前侧凹处,约当第2、3趾趾指缝间纹首端与足跟联线的前1/3与后2/3相交点上。(在足前侧凹处,第二、三趾趾缝纹首端与足跟联线的前1/3处)。
脚底涌泉穴的功效与作用
主冶头痛、眩晕、昏厥、三叉神经痛、失眠、神经衰弱、精神分裂症、中暑、手足心热、小便不畅、便秘、小儿惊风、小孩流囗水等症。
艾灸涌泉穴的方式
1、悬灸法:将艾炙引燃后放在涌泉穴上边约2~3公分上下艾灸穴位,以无灼痛感为宜,一般每一次两边涌泉穴各灸5~10分钟。隔天灸1次。
2、按摩手法:病人用乳温水洗脚10分钟,擦拭后,用手擦涌泉穴,使部分造成风感,每一次每穴5~10分钟,每天1次。高血压病人擦热涌泉穴后,再用大拇指指面切实于穴道以上,竖直用劲,往下按揉。每一次每穴10~15分鐘,每天1次。
常见问题
推拿、艾炙后会出現口干舌燥、小便增加及味臭等状况,属一切正常反映。若口干口渴状况显著,则要降低艾炙的频次或减少艾灸穴位時间,也能够喝少量盐水。