很多女性在生产完以后可能会出现生理性的涨奶，这种情况是很正常的，生理性涨奶也叫石头奶，这对很多女性而言可能会出现一些不舒服的反应，所以要注意适当的调理改善，出现石头奶大部分女性表现出来的症状都是比较明显的。
1.症状
生理性涨奶其实是身体为正常泌乳所要做的必然生理准备，你可能会感觉到乳房胀痛，痛感有时可达腋下，严重时双乳紧绷发亮，感觉乳房硬得像石头一样，俗称石头奶，有时甚至会伴有短暂的发热等症状，一般体温不会升高到38度以上，如果体温超过38度，建议立即找催乳师或医生寻求帮助。
2.发生时间
石头奶一般在产后2-5天（最常见的是3-4天）。也是泌乳二期来临的信号。孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期，怀孕此时乳房会分泌一种黄色透明的初乳，为日后哺乳作准备。有些妇女要到怀孕末期才有初乳产生，也属正常。在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期；后面是泌乳三期。
3.持续时间
宝宝如果前两天不吸或少吸妈妈乳房，产后3-4天，妈妈会经历非常疼痛的涨奶。而且肿胀程度跟前期吸吮频率和时长直接相关，建议1-2小时就得哺乳。生理性奶涨的持续时间因人而异的，根据产妇体质不同，生理性奶涨时间不尽相同，不过最长不会超过48小时。妈妈们要了解，产后几天的乳房胀痛是大多数产妇都会经历的生理过程。虽然很不舒适，但是它会在12-36小时内消失。所以新手妈妈不要慌张，如果发生问题较重，一定请专业的催乳师帮助处理，不可以任意乱揉。