粉条热量高吗

在中国,全国各地基本上都可以吃到粉条,因为生产地不同,所以不同地区的粉条粗细有少许的差别。粉条大多是用红薯粉制作,有的地区会添加豆类和杂粮类,粉条的热量比米饭略高,它的营养价值也比较高,并且美味可口。下文介绍了粉条的营养价值及制作技巧,来看看吧。

粉条热量高吗

粉条在我国各地均有生产,呈灰白色,黄色或黄褐色,按形状可分成圆粉条、细粉条和宽粉条等。口感爽滑有韧性。粉条的热量是337大卡(100克)。淀粉制品,热量很高,碳水化合物含量很高,煮熟后热量会下降,但其他营养与谷物相去甚远,不可完全替代主食。

米饭热量大还是粉条热量大

1、100克粉条热量是337大卡,而100克米饭的热量是116大卡。

2、粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。

3、米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。

粉条营养价值

粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。

粉条的制作技巧

1、动物性油脂与粉条相配时,可获得其他调料难以达到的美味。

2、食用前需先经水发透,可烧,炒,凉拌,也可制馅包膜,荤素皆宜搭配。

3、正常粉丝、粉条的色泽略微偏黄,接近淀粉原色。

4、颜色特别艳、特别亮白或发乌的粉丝粉条最好不要购买。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注