增高的中药有熟地以及骨草和当归等，一般需要在生长发育的阶段使用能够达到增高的作用，但是在身体停止发育以后，并不可以达到增高的作用。
在身体发育的阶段，通过熟地以及当归和骨草等中药煎汤熬制，可以起到补充营养物质的作用，比如能够起到补益气血的作用，对于骨骼的生长发育能够达到促进的效果，从而有助于身体的长高。但是在身体停止发育以后，比如出现了骨垢线的闭合，单纯的通过中药调理，并不可以促使骨骼的再次生长，所以并无法达到长高的效果。
在中药调理长高期间，需要在专业医师指导下使用药物，并不可以私自盲目的使用药物，部分人群可能会出现药物的不良反应。容易导致皮肤出现过敏性反应，可能会出现红肿或者瘙痒的症状，也有出现干燥或者脱皮的可能性。需要及时的停止用药，并且做抗过敏治疗，能够减轻影响性。
长高期间需要增加睡眠时间，如果长时间的熬夜导致生长激素分泌不足，一般会影响到正常的长高。在长高期间可以适当的喝一些牛奶，以及吃一些含蛋白质比较丰富的蛋类。