应对各种各样的荼叶，有些人便会问：喝什么茶对人体有益处。实际上，我们所有人的身体素质不一样，因此饮茶以后起着的实际效果不可以，因此要想饮茶对身体好，还需依据身体素质开展挑选。
喝下列几种茶对人体有益处：
铁观音茶叶：
除具备一般荼叶的健康保健作用外，还具备延缓衰老、抗癌症、抗动脉硬化、预防糖尿病、减肥瘦身健体、下火，敌烟解酒。
小青柑：
另外具备清热解毒、解暑、祛毒、助消化、去油腻、利湿、润肠、化痰、袪风补虚、止咳化痰生津止渴、益气力、益寿延年等作用。又因为小青柑经历了普洱生茶到普洱熟茶的变化全过程，其普洱生茶具备袪风补虚、清首领等作用，而普洱熟茶又有温阳化、利水通便等作用。
武夷山岩茶：
带有多种多样化学分子和咖啡因、茶氨酸、脂多糖等．其药理学特性非常显着．不仅能醒心、清目、健神、消愁、解渴、除菌、去垢、有利排尿、消暑、解酒等，也有降血压、减肥瘦身、防辐射、抗癌、防衰老等益寿延年效。
西湖龙井茶：
能够清洁血管，预防中风和心脏病。
碧螺春茶：
归属于绿茶叶具备延缓衰老，抑菌，抗癌降低血脂，减肥减肥，防龋齿，清口臭，抗癌，美白皮肤及防紫外线用。
黄山毛峰：
对得势血液循环系统、减少胆固醇、提升毛细管单行，提高血液抗凝耐热性有一定益处：另外，黄山毛峰对抗癌、防癌还能具有一定的功效。
庐山云雾茶：
具备六大作用，即降血脂、减肥瘦身、降血压、抗动脉硬化；抑止肿瘤体细胞造成；健脾养胃、保肝护肝；健牙护齿；消炎、除菌、治痢；延缓衰老等那样的一些作用。