海藻是海洋藻类生物的一种总称，并且是我们人类多一种食物，吃海藻有非常不错的美容功效，比如有的朋友脸上因为各种原因出现的暗疮，或者是长出了痘痘，亦或者是粉刺留下了难看的疤痕，这个时候吃海藻能够消除这些暗疮或者是痘痘遗留下来的疤痕。另外，通过吃海藻还能消除脸上的皱纹，能够让脸上的皮肤看起来更紧致更有弹性。
海藻又名海萝、海苔、大叶藻、大蒿子、海根菜、海草，海藻的功效是清热、软坚散结、软坚、消痰、利水退肿，海藻的作用是治甲状腺肿大，项下淋巴结结核，散结气痈肿，腹内积块、胀痛、腹中空鸣，还可下十二种水肿，疗皮间积聚暴溃，留气结热，利小便，海藻的用药禁忌是脾胃虚寒者忌食用海藻。别名：海萝、海苔、大叶藻、大蒿子、海根菜、海草。
性味：性寒，无毒。功效：清热、软坚散结、软坚、消痰、利水退肿。主治：甲状腺肿大，项下淋巴结结核。散结气痈肿，腹内积块、胀痛、腹中空鸣。渍数日，稍稍饮之。海藻治石瘿、气瘿、劳瘿、土瘿、忧瘿：海藻（洗）、龙胆、海蛤、通草、昆布（洗）、矾石（枯）、松萝各三分，麦曲四分，半夏。上为末，酒服方寸匕，日三。忌鲫鱼、猪肉、五辛、生菜诸杂毒物。
不仅如此，吃海藻还具有防晒的作用，比如有的朋友夏天因为没有注意皮肤被晒伤，在这个时候吃一点还海藻，被晒伤的皮肤很快就会得到修复，美白如初。有的朋友皮肤毛孔比较粗大，吃一点海藻有利于收缩毛孔，并且能够使得肌肤更加美白。