人的身体内有很多筋，而且很多疾病的典型症状就是筋痛，很多时候，人不能会莫名的感觉到手疼或者脚疼，这种情况下也不排除是手机或者脚筋疼痛的现象。很多原因都可能会导致手筋或者脚筋痛，想要从根本上进行治疗也要清楚原因才行。那么手筋脚筋痛是怎么回事呢？
1.后脚跟筋痛其实就是跟腱疼痛，脚跟后面有人体的最大的肌腱我们成为跟腱，跟腱非常容易发生损伤，因为很多的跑跳运动比如说打篮球、踢足球、跨栏，就是筋的慢性的损伤。主要发生在这些运动过程中跟腱受力太多太大，逐渐积累造成跟腱的质量下降，有的时候里面会出现钙化点，继续发展下去整个质量变差，在运动时候可能发生这种慢性的部分的这种损伤或者是部分的断裂，继续发展下去就可能出现完全的断裂。所以在早些的时候发现后脚跟筋痛以后，要到医院去就诊经过运动一些医生的诊治可以发现这种后脚跟筋痛，及时的去进行治疗。
2.脚筋疼是脚部肌肉痉挛即抽筋。平常认为抽筋可能由于缺钙、受凉、局部的手神经血管受压引起。平时适当补钙多晒太阳，注意局部保暖，注意坐姿以及睡觉的姿势，避免压迫或刺激神经。可以局部热敷、按摩，加强局部的血液循环。引起抽筋的原因还有其他如高热、癫痫都可以引起抽筋。
3.引起腿部脚部抽筋可能是长期睡眠姿势不好或长期仰卧，被子放在外面，脚长期受到冰冷刺激引起的脚部肌肉痉挛而引起抽筋。疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢物质堆积，也可以导致局部的肌肉痉挛。长时间运动导致下肢过度疲劳，也可以导致乳酸堆积，也可以引起脚部的抽筋。引起脚部抽筋疼痛的原因有很多种，需要对症、对因进行治疗。