上火在中医中又称热气,是由于体内内火旺盛、阴阳平衡所致。 病人在上火后会有牙龈肿痛、尿液发黄、咽喉肿痛等不良反应,要针对这种情况采取正确的治疗方法,避免影响到正常的生活。 接下来就给大家介绍一些泻火的汤。
第一银耳汤。 首先病人要准备银耳、水梨、枸杞、白糖,先把银耳泡20分钟左右,再用清水洗净,将4种食材放进锅里,加水煮半个小时,等温度降下来再吃。
第二玉竹鸡汤。 病人选择土鸡或乌鸡比较好,可以选砂锅或瓦锅,煮鸡汤时加入中药玉竹、人参、淮山,炖两个小时左右,再加调料。 该食疗方法不但能增强自身免疫功能,还能泻火。
第三冬瓜排骨汤。 首先病人可去市场买新鲜的排骨,然后切成小块,再加入冬瓜、食用盐、葱姜,用大火烧开后转小火,煮一个小时左右,每天吃2~3次,能缓解由于上火而导致的口干舌燥。
第四绿豆汤。 绿豆汤不仅价格便宜,而且操作也很简单,将绿豆洗净后,加入水大火煮20分钟左右,然后以小火炖半小时,直至绿豆开花,在此期间可按个人口味加入冰糖。
第五百合莲子汤。 百合莲子汤不仅能降火,而且能美容养颜,尤其适合女性食用,准备好的食材包括百合、莲子、冰糖,为提高疗效,病人在煮汤时需要将百合和莲子浸泡4个小时,以达到最佳效果。
上述5个方面为食疗下火的方法。 上火在生活中的发病率相对较高,这段时间除了饮食治疗外,还可通过拔罐、推拿、针灸等其他方案进行治疗,生活方面要注意劳逸结合,避免吃辛辣刺激性的食物,不能吃热的食物。