烘焙香蕉是用香蕉烘焙制成的食品,虽然没有什么特别的功效,但是适量食用对身体有一定的益处,比如补充营养、促进胃肠道蠕动等。需要注意的是,在饮食和饮食方面也有一些禁忌,要看具体的情况而定。
1、补品:烤香蕉含有蛋白质、糖分、钾、钠,还有维他命A、维生素B2等。适当的饮食可以补充人体所需的各种营养物质,可以起到补充能量的作用;
2、增进胃肠道蠕动:烤香蕉里面含有较多的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于消化,缓解便秘。
1、食人者:如果自己对香蕉过敏,那么不管怎么煮,香蕉不管怎么煮,都不能吃,以免诱发或加重过敏症状,导致皮疹、发热、腹泻,甚至喉头水肿、呼吸困难等症状;
2、吃的量:烤香蕉要避免吃得过多,否则会加重胃肠道的负担,导致胃肠、腹痛、腹胀等胃肠道不适,这对身体健康不利。
要注意的是,烤香蕉由于维生素C遇热不稳定,加热时会失去大量维生素C。因此推荐所有新鲜水果,都是直接食用为宜。