饮茶时有时候放糖并没什么伤害，但从长久看来，茶叶茶中加糖对身心健康无利乃至危害。荼叶独立喝归属于养生保健品，可加糖茶被很多食用时，其实际效果与一般饮品旗鼓相当，针对身体健康会大于利，下边讨论一下荼叶加糖有哪些伤害？
一、荼叶掺糖有哪些弊端
1、茶加老冰糖的副作用
一些茶是寒性的，而糖也是性凉的，二者另外一起喝，時间久了会造成体质虚寒冰冷，是常常手脚发寒。总而言之，人体较为凉便是荼叶掺糖的副作用。
一样地，胃肠不好或体质虚寒的人也不要在饮茶的情况下放糖。尤其是中老年不建议饮茶时加白砂糖或老冰糖，会提升胰腺承担，造成血糖值升高，进而提升患心血管疾病的风险性。
2、老冰糖茶叶水的弊端
假如饮茶是以便减肥瘦身，换句话说不愿发胖得话，平常应当尽量避免喝茶叶红豆糖水。糖中除开绵白糖，确实没有什么营养成分，常常在茶叶茶中加糖，会造成身体摄取过多糖份，进而造成肥胖症，而有糖尿病的人更不应该在饮茶时加糖。除此之外，荼叶有非常好的健康养生作用，例如健脾养胃养胃、降血脂减肥瘦身等，而茶中放糖会抑止这种实际效果。
二、荼叶放糖有哪些好处呢
1、茶叶水放白砂糖的作用
一些寒性的荼叶有清热去火的作用，内火旺的人饮茶时能够加一些糖，那样具备降火、清爽润肺止咳、减轻扁桃体炎等益处。经常上火得话，还可以喝放糖的茶叶水。而如果手脚冰凉得话，饮茶时能够加老红糖。
2、荼叶加白砂糖有什么作用
有时候喝含糖量的茶叶水，例如喝红茶或铁观音茶叶时配适当的糖，有益于释放压力。如果你在日常生活中遭到委曲或碰到别人为难，心里压着一团火无从宣泄，这时候喝一杯放糖茶叶茶，能协助你合理抑止心里的好战性，平复你勃然大怒的心态。
在填满工作压力的一天工作中完毕以后，回家了喝一杯加糖的茶叶茶，也可以给你压抑感的心里获得释放出来，给你温馨出来。针对工薪族而言，如果你动能不够时，喝放糖茶叶茶有益于补充动能，提升身体很多损害的葡萄糖，保持人体血糖值的稳定。