桔子一般是发物的，发物通常代表的是热性的水果，其中还包含银杏、杨梅、甜瓜等水果。
另外在生活中还有酒、辣椒、羊肉等食物，也能助热生活，发物在吃后很可能会出现过敏或者是肠胃病等情况，而且还会促使炎症变得更严重，容易加重之前的病情。在平时要多吃一些清淡和富有营养的食物，同时还要多喝温开水，能加快自身的代谢速度。
注意养成健康的饮食习惯，一日三餐定时定量，防止有暴饮暴食的情况，在吃完饭后半小时还可以到户外参加有氧运动，能提高自身的抗病能力，比如骑自行车、慢跑、打太极等运动。避免参加一些剧烈的体育运动，否则会使身体受到外伤。
桔子中有很多的维生素C、果胶等成分，适量的吃可以为身体补充营养，同时还有促进排便的效果，另外能降低胆固醇，尽量不要大量吃，否则会导致皮肤发黄。如果属于是过敏的体质，在平时尽量不要吃一些容易引起过敏性疾病的食物，比如海鲜、芒果等，还要注意饮食方面卫生，生吃的瓜果蔬菜一定要清洗干净。