近视的原因有很多，有天生基因遗传的、发育不全的、负伤造成 的，也是有后天性用眼不善导致的，不一样状况治愈水平也是有不一样。近视是外部平行面光源经屈光系统没法显像于眼底黄斑上，而显像于眼底黄斑前的状况。近视分成假性近视和真性近视。视力矫正肯定并不是一朝一夕的事，反过来是一个很悠长很悠长的全过程。
近视治愈训炼实际效果不错的需要考虑下列标准：
（1）因为用眼习惯性欠佳而导致近视的，换句话说近视并不是由基因遗传、负伤、发育不全等要素造成 。
（2）近视時间不超过2年。
（3）眼睛度数300度之内。
（4）年纪不超过25岁。
近视治愈训炼的4个方式：
（1）站在某处，找一个较为远的树和一棵近一点的树，随后观查离近的树一会儿，再观查远方的树一会儿。这一方式有调整双眼肌肉，释放压力的功效。观查的情况下要尽可能多看看树的关键点。
（2）阳光明媚时，闭着眼睛，冲着太阳光，让光源通过上眼睑，刺激性眼体细胞。我们近视的人都对光源很比较敏感，一碰到强光照便会眯双眼或是斜视。那样做是能够 提升我们双眼对光源的接纳工作能力。
（3）手掌心搓热，捂在双眼上，反复做，那样也是放松眼睛，并且很舒服，这一姿势随时都能够做。
（4）蹲着或是站着，双眼先侧视正前方，随后双眼做前后左右健身运动，让眼球竭尽全力向着每一个方位拉伸，每一个方位滞留几秒钟就可以。我们近视后会发觉双眼都形变了，这一方式能够 把我们的双眼在调整回一切正常的样子，也有利于修复双眼的聚焦点工作能力。
近视的减轻并不是一蹴而就的事儿，不必急功近利，要是近视已不加剧，今日比昨日有一定的减轻，那么就早已是最好是的状况了。每一个人的状况不一样，因此修复的時间也不一样，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持不懈，姿势虽简易，但一定要每日都做。