病了便是免疫力低下了，它是在日常生活中常常被说的一句话，现在是春天，是流感多发的一个时节，一些免疫力下降的人就非常容易得了发烧感冒的状况，或者一些别的的病症，一般都是说体质很差，免疫力低下了，那我们常说的免疫能力到底是啥，免疫力下降还会继续有什么主要表现?
免疫力下降怎样测试?免疫力下降测试表：
没精打采
我们一般平常人的免疫能力也全是处在一个平稳的情况，那精神面貌当然也全是非常好的，而一些免疫力下降的，就都会觉得没精打采，这是由于免疫能力是受人的大脑的控制，他们中间的关联较为紧密，免疫力下降便会影响着人的大脑，人的大脑又控制着神经，以致于平常对啥事搜提不起来精神，工作效能不高，常常会出現专注力不集中化，可是在歇息以后能缓回来，几日以后，疲惫的状况又会出現，头昏脑涨的，一整天全是无精打采的模样，这就是免疫力下降的主要表现。
非常容易得病
现在是流感多发的春天，免疫能力一切正常的人是能够抵挡流感的，而一些免疫力下降的人就非常容易受病毒感染的感染，沾染发烧感冒或者别的病症，有的情况下可能略微受点凉、吹点风，也非常容易得病，而且比一切正常更非常容易感染上传染病，就例如家里人或者朋友发烧感冒，那你就会非常容易被传染上，并且平常的身上的某一位置发生意外被刮伤了，平常人几日就可以痊愈修复，但免疫力下降的人创口却非常容易受感染，从而肿胀出脓，创口也痊愈的慢。
出現失眠的状况
每日工作中一天，本来人体很疲惫了，可是在睡觉的时候，却也如何也睡不着觉，常常有失眠的状况出現，而且即使睡觉了也非常容易被吓醒，再难入睡，这是由于失眠和免疫能力中间也是有训练，一般失眠全是因为人体情况不太好，得病或者别的的难受而造成的，而这种状况的出現关键是由于免疫力下降，影响着人的大脑，以至出現失眠的状况，常常失眠的人的情况是十分不太好的，便会造成精神发现异常，或者别的状况，既要留意立即调高人体的免疫能力。
胃肠不好
胃肠不好的人常常被觉得是由于因为生活作息习惯性，或者饮食搭配层面的不重视不造成的，实际上它是关键原因，可是也是有一部分原因是和免疫能力相关，免疫力下降的人胃肠情况一般全是较为差的，非常容易出現腹泻、便秘的状况，本来是和他人吃一样的食材，但你却出現胃部不适的病症，出現上吐下泻的状况，这也表明人体内的胃肠作用出現问题，是因为自身免疫不高的所造成的。
以上几类状况，都是有可能是因为免疫力的不高造成的，面权益对我们额人体十分关键，因此在平常的日常生活一定要留意补充营养元素，不必偏食，留意营养搭配，并且也要多出来健身运动，是能够提升人体的免疫能力，有利于身心健康。