蛋白尿和正常尿大多数区别是尿液的形态会有所不同，会使尿液的透明度有所偏差。1、蛋白尿症状：蛋白尿通常是指自身的尿液中出现了蛋白质的成分，容易使尿液出现泡沫较多的症状，还会伴随泡沫比较细腻和小泡沫，同时会出现泡沫持续时间较长的症状，还会使局部的泡沫长时间难以消散，时间较长情况下还可能会持续几小时，同时还会使自身的尿液出现不透明和浑浊，还可能会伴随有沉淀物。2、正常尿症状：正常的尿液排尿过程中可能会出现较大的泡沫，多数持续的时间较短，通常在几分钟之内会使泡沫消失，尿液比较的清晰，并不会出现沉淀和浑浊物的症状，多数证明自身的尿液在健康的状况之内，同时证明自身并没有出现泌尿系统疾病或是肾脏性的疾病。平时要多喝水，有利于增加自身代谢和防止出现泌尿系统感染，同时要保持健康饮食和良好作息规律时间，避免暴饮暴食和过多摄入油腻性的食物，以免使自身的肾脏负担加重，同时可以降低出现肾脏疾病的风险，对自身健康有较大好处。