头对着门睡觉大多数并不是太好，门缝里可能会有凉风入侵，对着门睡觉有可能会导致头部着凉，可能会引起头痛的不良反应。
睡觉朝门头部着凉后可能会导致身体出现严重的头晕头痛，还可能会引起头部反复性的疼痛，会导致自身的头部健康和自身身体的健康造成影响，一定要避免朝着门的方向睡觉，可以选择其他的方向，有利于防止头部出现着凉和避免头部的健康造成感染。
睡觉需要选择安静的环境，避免居住环境过于嘈杂，有利于提高睡眠质量，从而可以防止出现入睡困难和睡眠多某等多重的不良反应，还可以防止身体出现神经衰弱等多种的严重问题，对于自身的健康有较大的好处，防止出现其他的情况。
平时睡前可以适量的喝杯热牛奶，有安神助眠的功效，同时要避免在睡前喝浓茶，其中含有的茶多酚有可能会导致身体出现交感神经兴奋，会影响到自身的睡眠质量和影响到自身身体的健康，日常要养成早睡早起良好的作息规律时间，避免长时间熬夜和精神过度的紧张，防止睡眠受到影响。