下面很紧通常是好事，主要是男女双方在过性生活的时候可以促使性生活更为满意，甚至还可以使女性达到性高潮。
下面很紧主要是指女性阴道，属于比较私密的生殖器官，会随着性生活的增加以及生产等因素导致阴部出现松弛感，从而使其性生活下降，同时生产之后容易导致女性出现漏尿的现象。
女性在生产之后如果阴部松弛症状相对比较严重时，也可以在医生的指导下做盆底肌锻炼，锻炼的同时能够借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，也可以促使阴部的体感增强，或者是做阴道哑铃，需要将哑铃清洗干净之后塞入到阴道内，并且夹紧之后做动作，保证哑铃不掉下来，而在锻炼的时候可以促使自身的盆底肌肉紧致感增强，从而使阴部的紧致感增强。
下面很紧可以通过锻炼的方式改善，如果不想锻炼也可以通过缩阴手术的方式改善，主要是通过微创手术的方式，对阴部松弛的肌肉以及筋膜做修补，可以促使松弛的阴道紧致，而在做完手术之后的一个月内是不可以过性生活的，同时还需要利用高锰酸钾清洗，可以避免阴部内出现细菌以及病毒感染。