飞天擒罗功效与作用是祛风除湿、清热止咳，也能够化痰散结。
1、祛风除湿：如果出现了风湿性的疾病可能会导致局部的关节或者是肌肉有疼痛肿胀的现象，应该选择用飞天擒罗，是常见的一种中药，能够起到祛风除湿的效果，改善病情的症状。
2、清热止咳：如果出现了风热咳嗽、风火牙痛或者是呕血，很有可能是上火导致，跟天气比较干燥，没有及时补充水分，喜欢吃辛辣刺激性的上火食物有很大关系，也不能够排除是出现了肺结核，可以选择用合适剂量的飞天擒罗，改善身体不良的症状，出现白色痢疾或者是红色痢疾的时候，也可以选择。
3、化痰散结：身体出现了咳嗽的症状，而且痰液比较多，有黄色的脓痰，可以选择用飞天擒罗的治疗和改善，是比较珍贵的植物，能够针对多种疾病做调理，香气四溢，性质温和。
日常生活当中应该多注意休息，每天保持8个小时睡眠，保持规律的作息，早睡早起，也可以根据个人情况适当的户外参加有氧运动，能够增强体质，比如说骑单车或者是跑步、游泳等。