补肾茶饮配方可以选择首乌生地茶，具有较好的补肾效果。茶叶在生活中比较常见，补肾主要是起到辅助性的作用，但是不能够代替药物，适当的喝茶也可以起到补肾的效果，可以改善肾虚的现象，乌龙茶的营养价值比较高，可以起到提神醒脑的作用，主要是对身体起到养生保健的目的。
在生活中肾虚比较严重的时候，需要及时到医院进行全方位检查，可能会出现腰漆酸软、浑身无力，而且还会出现阳痿早泄、性生活的质量会下降，出现性冷淡，影响到夫妻之间的和谐，需要口服滋阴补肾或者温肾壮阳的药物来进行调理，同时也可以通过饮食来改善，比如牛肉或者羊肉等，具有壮阳的作用。
男性在生活中一定要注意控制性生活的次数，避免过度劳累，避免长时间干一些体力劳动，同时也不能吸烟喝酒，适当的参加一些有氧活动，促进个人的代谢或者是免疫力，对于性生活都是有明显好处的，做好肾脏的护理措施，多吃一些补肾或者是养肾的食物，同时还要根据天气的变化，加强对身体的保暖。