口腔溃疡作为日常较为常见的疾病症状，很多人其实并不会在意，多半都会认为是上火所致，甚至觉得不需要治疗。
20岁的欣欣和大家一样，都认为口腔溃疡问题不大，然而最终的诊断却让欣欣不敢相信……欣欣平时日常饮食习惯还算不错，并没有吃太咸或太辣食物的习惯。
四个月前，欣欣发现自己嘴巴里长了溃疡，她以为是上火的问题，并没有怎么处理。不过几个月过去了，溃疡依旧没有好转，反而愈发严重，舌头处甚至出现了肿块。
此时，欣欣才及时到医院就医，然而已经详细检查后，发现欣欣已经患有舌癌并发展到了中晚期阶段了！
相关的检查发现，欣欣左侧舌头边缘有肿块且两侧颈部已有多发小淋巴结。广州医科大学附属肿瘤医院的医生根据欣欣的情况，为其制定了最适宜的手术方案，成功清除病灶之余也没有影响欣欣的外在容貌，术后欣欣恢复良好。
欣欣的事件一经报道就引起网友的热议，原来大家并不关注的口腔溃疡，也有可能是口腔粘膜病变的一个表现，尤其要警惕舌癌！
不想舌癌“缠身”，3种食物务必远离
目前舌癌的具体发病原因并不明确，但是日常生活中不良的饮食习惯却很容易提高舌癌的发病率，特别是吸烟率高、酒量大以及口腔卫生差、经常嚼槟榔的中年男性更是舌癌的高发群体。
因此如果不想舌癌“缠身”，那么最好主动远离这些东西！
香烟
香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，因此长期吸烟的人除了会有患肺癌的风险，其实有害物质也会损害口腔并提升舌癌的患病率。
酒
过度饮酒常常会直接刺激舌粘膜并造成局部损伤，并且过度饮酒也会损伤人体免疫功能，容易间接导致这种癌症的发生。
槟榔
如今槟榔已经被国家癌症研究中心认定为一级致癌物。咀嚼槟榔的过程中，槟榔的化学物质会变成亚硝基物质而产生致癌作用，并且长期咀嚼槟榔也会磨损口腔黏膜，提升口腔粘膜下纤维变性的机会，诱发舌癌发生。
另外，大多数喜好嚼槟榔的人都会有喝酒抽烟的习惯，而槟榔+烟酒的组合，无疑会大大提高舌癌发生的可能性。
舌头出现这4个异常，警惕舌癌
舌癌指的是主要发生在口腔舌部的恶性肿瘤疾病，约有95%以上的舌癌属于舌部的鳞状细胞癌，并且舌癌最常发生的部位是舌头的侧缘处，约占舌癌的80%以上。
而舌癌通常也会有以下表现：
?舌癌多发生在舌缘处，其次就是舌尖、舌背以及舌腹等部位，很可能存在局部白斑病史以及慢性刺激等因素；
?舌部常呈溃疡型或者浸润型，生长快且有明显的疼痛感，浸润性较强；
?由于舌部肿瘤的影响，常常会令患者的舌头受限，或者有进食和吞咽困难等表现；
?舌癌早期常常会有淋巴结转移的表现，比如颈部淋巴转移，可以在颈部两侧发现多发小淋巴结；
舌癌早期阶段也会有溃疡的问题，但是很容易被误认为是一般性舌溃疡，就像案例中的欣欣一样，单纯的以为上火问题而没有及时处理，最终导致溃疡越发严重，直到舌部出现肿块才引起重视，殊不知已经发展到舌癌的地步了！
那么日常生活中究竟如何区分舌癌还是舌溃疡呢？其实很简单。
舌部溃疡与上火、压力大以及创伤等有关系，溃疡表面有一层灰白色的假膜，基底不硬且可发生在口腔任何部位，不过只要去除刺激后舌溃疡会自行愈合，具有病程短的特点。
而舌癌同样也会有溃疡的问题，但是这种溃疡主要发生在舌缘、舌尖、舌背及舌腹等部位，并且舌癌的发生与内外因素有关系，除了烟酒等外在刺激，内在的精神因素、内分泌因素都与舌癌的发生有联系。
舌癌引起的溃疡通常久治不愈，案例中欣欣出现溃疡问题，并且长达好几个月都没有好转，反而越发严重，这就是舌癌的一个表现。
得了舌癌，还能活多久？
舌癌作为恶性肿瘤疾病，除了会给患者带来病痛的折磨，同时关于舌癌患者的生存率问题也是患者及其家属关心的重点。实际上舌头作为活动的器官，一旦恶变那么肿瘤生长的速度以及转移都比较快。
一般情况下，舌癌仅发生在舌头且无转移，那么五年生存率在70%左右；如果舌癌已经出现转移，那么五年生存率就会下降，大概30%左右。换句话说，就是舌癌一定要早发现并且早治疗才可以！
临床医学认为，舌癌的浸润性强且侵犯面积大，对于舌癌的治疗一般以手术为主，通常需要根据患者的实际情况采取舌头部分切除或者全切除手术。
而舌头病灶切除后，患者可能存在不同程度的语言以及舌头活动障碍，因此对于大部分舌癌患者来说，在接受手术治疗后，仍然要接受舌缺损的重建修复治疗，并且为预防转移还需要进行颈部淋巴结清扫。
广州医科大学附属肿瘤医院头颈肿瘤外科主任·杨洪介绍表示，口腔癌是最为常见的恶性肿瘤疾病，而其中舌癌又是口腔癌发病之首，国内外的数据也在显示，舌癌的发病率有低龄化的趋势。
生活中应该如何正确的预防舌癌的发生呢？杨洪主任给出了以下3个建议：
1.保持口腔的卫生，科学刷牙，并且要关注牙齿和口腔健康情况，定期处理口腔内牙齿残冠、残根等问题，避免损伤舌侧边缘。
2.关注口腔内膜的病变问题，特别是对于两周以上都不愈合的口腔溃疡、斑块、糜烂以及增生等问题，切莫随意处理或完全不处理，最好第一时间咨询医生并对症治疗。
3.养成良好的生活习惯，比如不要吸烟也不要嚼槟榔，避免酗酒的行为，日常饮食清淡而不要过咸、过辣、过烫，同时要注意多锻炼身体以增强自身抵抗力。
不健康的生活、饮食和卫生习惯导致如今舌癌的患病率不断升高，生活中我们应当关注自己口腔的健康情况，特别是对于就不愈合的溃疡问题，尤其要引起重视，切莫因为大意而错过发现舌癌的机会！
参考资料：
[1]《舌头长肿块一查竟是癌》.广州日报.2019-12-25
[2]《舌头也会有癌症！惠州首例！惠州三院为一舌癌患者顺利施行全舌癌手术》.澎湃新闻.2021-07-16