花草茶饮用注意事项 教你混搭花草茶

  不同的花草茶有不同的属性,性寒凉、性温热、性平,不同体质的人要根据自己的体质选择。

  热性体质的人宜选用性寒凉的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,性平的花草则大多数人可选用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等,性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等,性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

  药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。在搭配时,最好是在中医师的指导下合理饮用。由于每种花草茶中都含有各自的性味,这些不同的性味很有可能相克,这就很容易产生对身体有害的物质,甚至产生毒性,严重者引起心慌、头昏等不良反应。

  花草茶搭配得越多其功效越多,同时对身体造成的不良影响也就越多。例如,在风寒引起的感冒和女性月经期间本就不能饮用性寒的花草茶,而搭配不合理,将性寒的花草做了大量搭配,就将引起感冒的久治不愈,经期女性则会影响经血的正常排出,日久引起血瘀、血滞等。

  下面推荐6种合理的花草茶“混搭”:

  玫瑰花+加州脂花蜜枣:可有效排除体内多余油脂,使身材苗条;

  马鞭草+柠檬草:能分解脂肪、利尿、瘦身;

  玫瑰花+苹果花:可调经、补血、去粉刺、美白;

  减脂花+马鞭草+绞股蓝:能清血脂、瘦身;

  玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅:可以调节内分泌,消除疲劳;

  玫瑰花+茉莉花:养颜美容,对肝胃有滋补功能,更可缓和紧张情绪。

  花草茶首先是由欧洲传过来的,一般我们所谓的花草茶,特指那些不含茶叶成分的香草类饮品,所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。 正确的来说,花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳香味道的草本饮料。英文Herb一字是由拉丁语erba转变而成,源于地中海地区的古语,就是“草”的意思。在中文则翻译成“药草”或是“花草”。药草的定义相当的广。

  花草茶饮用注意事项

  在饮用花茶的选择上,一定要遵循“对症下药”的准则,建议您在饮用前,最好找中医咨询一下,看看自己是何种体质,以便选择相应的花茶来日常饮用。需要注意:

  1.了解花草茶的特性,对症饮用;

  2.依照身体状况选择需要的花草茶。

  花草茶搭配介绍

  保胃花草茶搭配大全:

  1、洋甘菊+薄荷叶+茉莉花=胃痛

  2、薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃

  3、马鞭草+腊梅花+勿忘我=可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。

  4、金盏花-养肝明目,消炎,养胃,解暑

  5、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

  6、苦丁茶:健胃

  对肾有好处的花草茶搭配大全:

  1、甜菊叶-糖尿病,高血压,肥胖症具有明显的疗效

  2、玉美人-清热解毒,清肝利胆,祛血脂,降血压,防治糖尿病。

  3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

  4、莲子芯-补脾止泻,益肾涩精,养心安神

  5、竹叶茶-通小便,养肾,常饮此荼,终身明目。

  6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。

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  解酒花草茶搭配大全:

  1、葛花茶 :解酒护肝

  2、薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒

  推荐几款花草茶:

  第一款:加味绿茶

  材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

  做法: 1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟; 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁; 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

  第二款:玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

  做法: 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

  第三款:绿豆菊花茶

  材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

  做法: 将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。 功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

  第四款:芦荟红茶

  材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

  做法: 芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。 功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

  第五款:茉莉美肤茶

  材料:茉莉花茶3克、丁香5粒、柠檬汁10毫升,龙眼蜜30毫升,柠檬皮适量,沸水300毫升。

  做法:1、柠檬皮洗净,切成细丝备用。2、茉莉花、丁香放入茶壶中,倒入沸水闷泡3分钟。3、加入柠檬汁、龙眼蜜、切成丝的柠檬皮,充分拌匀饮用即可。

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