糯米蒸南瓜既清淡又有营养，常吃还能养颜美容，因此很多女性朋友都喜欢吃，蒸南瓜好吃，但也有人担心糯米蒸南瓜会不会过高，吃糯米蒸南瓜会不会发胖呢？
吃蒸南瓜是不容易发胖的，蒸南瓜的热量是22大卡，热量较低。南瓜不仅是一种低糖、低热量食物，其碳水化合物及脂肪含量都不高，还含有丰富的纤维素，具有良好的通便作用，特别适合身体虚弱的便秘者食用。而且吃蒸南瓜饱腹感极强，能给长时间维持体力。但是需要注意的是，加入糯米之后，这道甜食的热量就高了不少。煮熟后的糯米每100克热量是116卡，如果制作糯米蒸南瓜的过程中加糖了的话，热量就更高了。适当食用糯米蒸南瓜的话，对健康是有益处的，也不用担心会发胖，但是如果过量长期食用的话，就要担心是不是会引起发胖啦。想要减肥的朋友要注意饮食均衡、适量的原则哦！
糯米酒是一种低浓度且口感不错的酒精饮品，有孕妈妈问道，孕妇能喝糯米酒吗？在我们南方，很多孕妇会在产前据老一辈人的指导喝糯米酒，据说能起到补气养血的作用，但是孕妇真的能喝吗？
糯米酒和其他普通白酒的不同之处是，糯米酒含酒精的浓度比较低（一般在10-14度），但即使是微量酒精，也可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致其发育 不全，并可造成中枢神经系统发育障碍，而形成智力低下和造成胎儿的某些器官畸形，如小头、小眼、下巴短，甚至可发生心脏和四肢畸形。所以，孕妇在怀孕期间一定要戒酒和不吃糯米酒，更不能盲目把糯米酒当补品来吃。
孕妇为了宝宝健康，在孕期一定要慎用含酒精的饮品和食品。但在产后做月子期间，在医生指导下新妈妈可以适量喝一下糯米酒产后进补，强健体质。不过不是每个人都适合喝糯米酒来产后进补的，如果你不知道要怎样做和怎样用来进补的话是建议妈妈>们不要盲目尝试。