很多人都喜欢吃香甜可口的红豆薏米小米粥，一口下去往往让人回味无穷，适当的吃红豆薏米小米粥具有补中益气、健脾养胃等多种功效，但是如果红豆薏米小米粥吃多了有危害吗？
红豆薏米小米粥吃多对身体是有危害的，它的危害就是吃多了对胃不好。因为薏米是属于寒性的食品，薏米煮出来的粥是不能够粘稠在一起的，因为这样食用起来可能不那么香甜。红豆薏米小米粥的味道虽然不错，但是这和一般的小米稀饭是不一样的，过量食用可能导致腹泻、腹痛。红豆薏米小米粥最好在早饭后午饭之前食用，上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，如果选择的时间不恰当就会对人的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。
薏米粥的功效多多，但并不是任何体质的人都适合吃，孕妇就更加应该谨慎考量能不能吃。有说法称吃薏米粥有可能会导致流产，让不少孕妇对薏米这种食物保持怀疑态度。到底吃薏米粥会导致流产吗？答案是会的。经医学验证，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，易造成流产。因此薏米也是孕妇在孕期最不宜食用的食物。其实，薏米混合其他食材如红豆煮粥或者是八宝粥中少量的薏米孕妇是可以吃的。但是作为孕妇，切记，一般怀孕前三个月和后三个月是危险期，最好不要食用容易导致流产的食物。
中医学认为薏米味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。但是本身是寒底的人要少吃。古书上有记载，薏米的根曾被拿来做为堕胎之用。此外，实验研究也发现薏苡仁油，会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。清朝《本草求真》一书中也提到：“有孕妇女，不宜妄用，以性专下泄也。”因此孕妇不能吃薏米是经过科学验证的。除了薏米之外，孕妇在怀孕期间不能吃的食物还有螃蟹、甲鱼、山楂、桂圆等，其次西瓜也要少吃。为了胎儿的健康，爱吃薏米粥的孕妇最好待产后再吃！