生薏米粉敷脸的好处便是美白肌肤，在美容上的价值生薏米粉甚至是大于食用和药用价值好处，因为对于女性朋友来说美白永远是护肤中最重要的一部分，而利用薏仁粉美白是一种最好的天然的没有副作用的美白方法，一度被认为是最科学的美白方法。
薏米本身具有利水消肿，健脾去湿，会清热等功效，而利用薏米美白更能让皮肤更好的同时还能让女性的月经变正常，所以说薏仁粉美白是女性朋友最好的一种美白方法。
生薏米粉敷脸应用于皮肤上能提高肌肤新陈代谢并具有保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥，润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效。
生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。
另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果等等。
一般使用生薏米粉敷脸，大约需要1个月左右时间，才能发现它的效果，不仅美白润肤，使用后你会发现从脸到小腿就、脚丫可以消肿达到身的母的。
黑米是滋补佳品,有“开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精”等作用,可治少年白发,供孕妇、产妇补虚养身。
黑米含17种氨基酸及较多的铁、磷、钙及维生素B1、B2、B6,可调节人体生理功能,提高肌体的血蛋白水平。绝大多数的脑力劳动者，运动少，饭量小，处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态。
常吃薏米可祛湿、健脾。如果是脾虚者食用，可先把薏米炒一下，这样没有那么寒凉，健脾效果更好。直接用薏米煲汤煮水，则其祛湿清热功效可发挥得淋漓尽致。
用现代医学的方法来分析，薏米主要含薏米油、薏米酯、脂肪油氨基酸等。薏米油能阻止或降低横纹肌挛缩作用，对子宫呈兴奋作用。其脂肪油能使血清钙、血糖量下降，并有解热、镇静、镇痛作用。煎剂不仅对癌细胞有一定抑制作用，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
除上述之外，薏米的功效还表现在美容上，可以营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软；能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点。薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米，黑米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
