什么牌子的燕麦片热量最低呢？燕麦片是富含高膳食纤维的食物，而且它的吸水性强，容易让人产生饱腹感，但其本身而言也是富含多糖的粮食，因此热量并不低，相对于蔬菜来讲其实也是挺高的。不过由于燕麦多长于高寒地区，所以虽然是高热量不过也是低脂肪的绿色健康食品。而且对人体的好处也多多，不仅仅是可以帮助糖尿病患者降低血糖浓度，还可以为人体提供各种必需的营养元素。可是对于一些减肥的美眉来说，相信还是希望寻找热量最低的燕麦片的。那么什么牌子的燕麦片热量会相对比较低呢？接下来我们就一起来了解一下吧。
其实燕麦片热量最低的应该是纯燕麦片，各种牌子的纯燕麦片热量一般都是差不多的，所以也没有说哪个牌子的燕麦片热量最低。如果是减肥的美眉们，建议选购一些没有添加任何奶精或者其他口味的纯燕麦片，这样热量就会相对比较低的。而且虽然燕麦片的热量高，可是它也是能够辅助减肥的，燕麦本身并不减肥，但是它本身吸水性性强，会让您觉得很容易有饱腹感，这样就会让您比平常吃得少一些，就能间接达到减肥效果了。
桂格快熟燕麦片的食用方法有两种：
第一种是将桂格快熟燕麦片加入沸水或者是热牛奶中，中火煮约2分钟，并不断搅拌，至粘稠状即可。
第二种是将桂格快熟燕麦片与水或者牛奶混合，放入微波炉中，中火转约2分钟，搅拌均匀即可食用。
在煮的时候还可以在燕麦片中加入适量的盐或者是熟的肉，吃起来别有一番风味。还可以是在桂格快熟燕麦片煮好之后，在燕麦表面铺上一层干果，吃起来会十分开胃。
建议在每次吃桂格快熟燕麦片的量为35克的燕麦片加上约210毫升的水。
如果是搭配牛奶食用，要注意牛奶的一些食用禁忌。