孕妇能吃黑米燕麦粥吗 孕妇可以吃红豆薏米黑米粥吗

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有老人说:“孕妇吃黑米的话,以后生出来的宝宝皮肤会黑”,其实这是没有科学依据的。黑米和燕麦都是十分有营养的食品,对孕妇不会有不良影响,更不会使得肚子里的宝宝皮肤变黑。所以妈妈们可以放心食用。

不过,孕妇食用的黑米燕麦粥应该少放糖,因为过多的糖分对孕妇无益。如果喜欢吃咸味的妈妈们,也可以尝试放适量的盐调味。

红豆薏米黑米粥营养丰富,其含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分,其营养价值极高,同时其补血的作用也是很好,倘若孕妇能食用的话,对于孕妇的好处多多。那么孕妇可以吃红豆薏米黑米粥吗?大家一起来看下吧。

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孕妇是可以吃红豆薏米黑米粥的。其中薏米能够去风湿、强筋骨、健脾胃,而黑米有补肾健脾的作用。此外,红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处,并且对于孕妇水肿具有改善的效果。食用红豆薏米黑米粥,对于孕妇而言,有很好的补血祛湿的功效。但是,需注意的是孕妇不可多食薏米,不然会有滑胎的危险。建议若孕妇想要食用红豆薏米黑米粥呢,薏米应少量,不然会引起不好的效果的。

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