在整个孕期，孕妇的饮食营养是非常重要的，可是有的孕妇由于反应比较大，呕吐严重，胃口也不佳，什么都不想吃也不能吃，严重影响食物的涉取量；有的孕妇吃东西容易上火，那么，孕妇吃芝麻糊会上火吗。
孕妇吃芝麻糊会上火吗
中医认为黑芝麻甘，平。归肝、肾、大肠经。具有补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。 但是在它加工的工程中性味变得温，长久服用时会引起上火，建议您不用天天服用。您的嗓子疼可能是由于季节交替，人体对天气干燥的不适应，“秋燥”伤津耗液，容易出现各种上火的症状。
意见建议：建议您可以多食百合、冰糖、山药、薏米、粳米等滋阴润燥的食物；多吃蔬菜水果效果；在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂；饮食宜清淡服用营养，避免进食辛辣刺激之品；适当锻炼增强体质。
孕妇经常吃黑芝麻糊不会对身体和胎儿产生不良影响的，不用担心。黑芝麻营养丰富，尤其是维生素E较多，经常食用可以延缓衰老、治疗白发。
指导意见：
黑芝麻具有有润五脏、强筋骨、滋补肝肾、润养脾肺、益寿延年作用，还可以治疗胃肠阴虚所致的便秘及产后阴血不足所致的乳少，所以是可以经常食用的。
孕妇饮食禁忌有哪些
1、木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。
2、山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
3、葡萄：不能多吃，会血糖高。
4、柿子：不能吃，怕引至流产。
5、龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。
6、柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。
7、菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为"菠萝病"。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。
山药是多年生草本植物，块根中含有丰富的淀粉和蛋白质，而黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素等营养成分，把这两食材做成糊吃，可以使营养得到有效吸收，那么山药黑芝麻糊怎么做？
山药黑芝麻糊怎么做
冬季主藏，宜养肾，日常饮食要多吃些黑色食物。山药黑芝麻糊，早餐喝的，山药虽不是黑色，但是补肾佳品，加焙香的黑芝麻打成糊，暖而香。
山药黑芝麻糊的基本特点：补脾益肾，健脑增智。功效：补脾益肾，健脑增智。用法：每日1次，每次1小碗。应用：适用于脾肾两虚引起的智力、记忆力减退者。青少年学生及脑力劳动者可常食。
山药黑芝麻糊的基本材料：粳米100克，黑芝麻、冰糖各50克，山药20克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克。制法：先将粳米淘洗干净，沥干水分后，用文火炒香，加牛奶、清水适量，与黑芝麻、山药拌匀后用小石磨磨细，滤出细浆待用。另将冰糖放入锅内，加水煮至溶化，然后加入磨好的细浆和玫瑰糖，搅拌煮沸成糊即可，黑芝麻倒在炒锅或平底锅里，小火焙香，用料理机打成粉，混合蒸熟的山药，加入开水，用料理机搅拌细腻。
专家提醒：1、削山药皮时可能会导致皮肤过敏，手痒痒的，戴副一次性的或者胶皮手套防护一下。2、这个一点糖都没加，吃甜的可以加糖一起打。
山药配芝麻补钙效果佳
很多人爱吃山药，因为山药富含钾，能够排除血液中的盐分，预防高血压，降低胆固醇。山药中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于消化。此外，山药中的多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，可以健脾补肺、固肾益精。
芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手”，而和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。这是因为，每100克白、黑芝麻含钙量分别为620毫克和780毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山药则有促进钙质吸收的作用。
一道美味营养的山药芝麻泥，正在生长发育的孩子吃了，有利于长个儿。需要补钙的中年人吃了，可以补钙，预防骨质疏松症。
山药芝麻泥除了能补钙，还能使人精力充沛，因为芝麻里含有锌和硒，能提高精子的活力，而山药的黏性成分，可以保持激素分泌均衡，增强新陈代谢。在疲劳时来一碗山药芝麻泥，可以帮助恢复体力。
您还可以在晚餐时，将山药芝麻泥作为主食，不但有助于促进食欲，而且想保持身材的女士们大可放心食用，因为山药脂肪含量低，多吃也不会发胖。