大家都知道，女性在备孕期间都是需要吃很多营养品的，其中叶酸就是必须要吃的，一般从怀孕之前就要开始吃叶酸了，然而，对于一些第一次要怀孕的女性来说，有些知识不是很了解，那么，玉米有叶酸吗？
玉米有叶酸吗
含有一定叶酸的。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。
叶酸作用
1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。
3、孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
孕前如何补充叶酸
孕前正确补充叶酸4点注意：
1、叶酸补充的关键期
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
2、爸爸妈妈一起补
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。
有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来报到时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦!
3、每天补充600毫克
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。
专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
4、叶酸补充有讲究
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。
因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
对于检查女性孕期的时候，羊水过多会造成对女性以及肚子里的宝宝的一些不好影响，那么对于这样的女性来说，在饮食方面也是有很多东西不可以吃的，那么羊水偏多可以吃玉米吗。
羊水偏多可以吃玉米吗
孕后期羊水深度在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多。羊水指数8-20cm为正常羊水量，当羊水指数小于5cm时，为羊水过少，要多喝水，补充羊水，如果一直少，要在医生的建议下，应尽快提前生产，或是终止妊娠
怀孕时，出现羊水偏多，羊水过多没有引起有胎儿和孕妇不适时，不需要特殊的处理，但孕妇或是胎儿已经有明显的症状，如呼吸困难，胎心减慢而又未发现有胎儿畸形，需要维持妊娠时，可积极地治疗羊水过多以改善孕妇的症状。
怀孕的时候还是需要多注意自己的饮食均衡的，荤素搭配的，平时也要多注意自己吃些水果或者是蔬菜的。这样的话可以有助于胎儿发育的，也可以吃坚果的，可以有助于健脑的。
首先要少喝水，控制进水量，少吃水分大的东西，少喝汤，然后喝玉米须水排液，过几天再去查一下，应该可以恢复正常，你这个月份羊水多少与生活作息饮食习惯有很大关系，不要紧张着急。
羊水少吃什么增加羊水
羊水深度在3~7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。羊水具有稳定子宫内温度、保护胎儿不受伤害及轻度的溶菌作用。临近分娩时，羊水则可明显缓解子宫收缩导致的压力，使胎儿娇嫩的头颈部免受挤压。羊水还可使羊膜保持一定的张力，防止胎盘过早剥离。 然而，羊水应有一定的适度，过多、过少均会出现问题。羊水过少，外界一有“风吹草动”便直接波及胎儿，羊水则起不到屏障作用。当子宫发生收缩时，宫内的压力直接作用于胎盘及胎儿，又会影响胎盘和脐血循环，导致胎儿供氧不足，甚至造成胎儿窒息死亡。羊水过少还会直接延缓产程。如果羊水过少，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，通过快速饮水的办法增加羊水量。多喝白开水，下次做b超前记得提前喝一大杯水，一般羊水多会增多。凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法。这种办法安全、有效、简便、易行经济条件允许者可到医院定期吸氧。
医院的常规治疗方法: 用能量合剂加生理盐水、林格液各500ml，静脉点滴。每天1次，5天为1个疗程，共1～2个疗程。同时鼓励孕妇每天饮水(牛奶、汤等)1000ml 。少吃点儿利尿的蔬果，像西瓜、南瓜之类的，都少吃。
以上的简单介绍希望能帮助您解决问题。