薏仁糙米粥的做法简单是老年人食谱里的常见菜,但怎么做薏仁糙米粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整
薏仁糙米粥的材料:薏仁: 1/2杯糙米: 1/2杯猪肚: 1/2个
如何做薏仁糙米粥:
1.先将猪肚用水洗净,切成细丝。
2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中,水分则依个人喜爱的浓稠度增,熬煮成粥。
薏仁糙米粥的功效:薏仁具有利尿消炎的作用,可以帮助排出体内多余的水分,改善水肿,而糙米中的食物纤维,则可促进肠胃蠕动,帮助消化。
赶快试试吧,做一道属于你的薏仁糙米粥。
原料：糙米，玫瑰花，赤小豆，红枣
做法：
1.糙米用清水泡一夜，红枣去核；
2.提前将红豆煮熟，砂锅内的水烧开后；
3.倒入沥干水分的糙米，大火煮开后；
4.倒入提前煮好的红豆，顺时针拌均匀；
5.倒入大枣肉，顺时针拌均匀；
6.倒入干玫瑰花，转小火慢煮；
7.临出锅前用勺子顺时针搅拌几分钟即可。