薏仁糙米粥 砂锅小芋头糙米粥的做法

　　主料：
芋头适量糙米适量

　　砂锅小芋头糙米粥做法

　　芋头去皮切成块，大米、糙米、燕麦片，洗净放入砂锅中，砂锅中加入足够的水，煮开后用小火煮40分钟即可食用。

　　材料：薏仁： 1/2杯

　　糙米： 1/2杯

　　猪肚： 1/2个

　　做法：

　　1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。

　　2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。

　　功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化

【薏仁糙米粥 砂锅小芋头糙米粥的做法】